| |
Autor: Goran Bojić
časopis "Zdrav Život",
2007-05-07
Aca Krstić, profesor
matematike i direktor jedne od najvećih ossnovnih
škola u Niškom okrugu, prešao je od pre dve godine
na potpuno presnu ishranu, a istovremeno počeo i
da trči, i to duge distance,veoma uspešno...
Gospodina Acu Krstića sam lično upoznao na ovogodišnjem
Niškom zimskom maratonu. Dogovorili smo se da ćemo
razgovarati posle trke, u kojoj sam i ja učestvovao.
Nažalost, dok sam još “odrađivao” svoj prvi ovogodišnji
polumaraton (slaba kondicija, posledica višemesečnog
netreniranja!) Aca je prošao kroz cilj – i otišao
kući. I taman kad sam po završetku trke počeo sam
da prebacujem sebi što mi, eto,
zbog nepripremljenosti propade intervju,
Aca se vratio, pošto se istuširao i presvukao...
Trčanje je najjednostavnije
“Počelo je sve tako jednostavno, iz razgovora sa
mojim nastavnicima fizičkog, i obećanja njima da
ću početi da trčim svakog dana, iako se nikad nijednim
sportom nisam bavio, i da ću istrčati sledeći Niški
polumaraton. Naravno da ovim bavljenjem sportom
dajem i lični primer svoj deci, da krenu pravim
putem u životu”, kaže Aca, koji priznaje da biti
direktor jedne velike osnovne škole nije nimalo
jednostavna stvar... I dodaje da mu se od svih sportova
trčanje čini najjednostavnijim, a i godi mu. Čak
je sa svojim prijateljima osnovao AK "Car Konstantin"
u koji je uključeno dosta dece.
Presna ishrana i sport – dobitnička kombinacija
Ali, možda činjenica da je Aci ovaj polumaraton
(vreme 1:32:13) devetnaesti po redu, da je istrčao
i tri maratona, i da je na Prvenstvu Balkana za
veterane 2006. godine bio deveti u polumaratonu
i na trci na 5km, ne bi bila toliko izuzetna da
Aca Krstić već dve godine ne konzumira -
isključivo presnu hranu.
Istovremeno kada je počeo sa trčanjem, 23. avgusta
2005. promenio je i način ishrane - prešao na hranu
koja uopšte nije termički obrađena. Nije mu, kaže
bilo teško da to učini, jer se i do tada specifično
hranio, nije jeo hleb, kuvana jela ni pržena jela,
a postio je sredu,
petak i sve velike postove ...
“Sigurno je da sam mnogo opušteniji i manje oštar
u reakcijama prema ljudima”, komentariše Aca dobrobiti
od ovog bavljenja sportom i prelaska na presnu hranu,
”što je pozitivna stvar na radnom mestu direktora
jedne od najvećih osnovnih škola u okrugu.
O pušenju ne treba trošiti reči. Prestao sam da
pušim 1. decembra 1989. godine.”
Ginter je bio inspiracija
Početne odgovore na pitanja o zdravijoj ishrani
Aci je dala knjiga Ernesta Gintera – “Živeti bez
bolesti”, a dosta je i sam razmišljao i tražio po
internetu. “To je osnova na kojoj sam bazirao svoj
način života”, kaže, “ ali sa mnogim mojim osobenostima,
recimo nema recepata, jede se odmah bez pripreme,
ne prljam sudove - blago mojoj ženi. Uvek ujutru
uzmem dve banane i dve kašike meda, a kasnije nikakve
obroke, nego samo raznovrstan unos voća povrća i
zrnevlja; pijem samo vodu, oko tri litra dnevno.”
I dodaje da je zdrav život onaj život koji se odvija
po prirodnim nenametnutim zakonima i ne tiče se
samo ishrane. A svima bi hteo da poruči da slušaju
svoj organizam i budu sami sebi lekari.
Oguglao na komentare
Nije nikakvo čudo da se neko ko nastoji da živi
na jedan drugačiji način suočava sa raznim oblicima
nerazumevanja. Ali, Aca Krstić to podnosi veoma
staloženo, moglo bi se reći, sa filozofskim mirom.
“Oguglao sam na komentare, ipak je 18 meseci sasvim
dovoljan period da se čovek navikne na sve to.Za
sve ovo je samo potrebna jaka volja, disciplina
i vera u to što radite. A kada vam ljudi iz okruženja
zvocaju, najbolje je oprostiti im, ne znaju šta
rade. I kad me novinari pitaju kako na ovo reaguje
moja porodica, uvek se našalim: zahvaljujem se porodici
i
prijateljima zato što mi u ovome ne daju svoju podršku.”
Jedan ispunjen život
Aca Krstić je rođen 20. januara 1965, na presnu
ishranu i trčanje na duge staze prešao je. 23. avgusta
2005. Oženjen je, supruga mu se zove Tanja a sinovi
Andrija Marko, Miljan i Mihailo. Srbin je, pravoslavac,
slava mu je Đurđic. Diplomirani je matematičar,
radio je u nekoliko osnovnih, srednjih i specijalnih
škola, direktor je Osnovne škole ,, Dušan Radović”
od 2001. godine, odbornik Skupštine grada Niša od
2000 - 2004. godine, član udruženja Devet Jugovića
(roditelji sa 3 i više dece), majstorski kandidat
u šahu i šahovski sudija i predsednik Šahovskog
kluba ,,Medijana”.
Hobi mu je muzika, svira gitaru i komponuje, a planira
i da izda CD do kraja godine.
povratak na sadržaj
medija
|
